बढ़ती उम्र के साथ, हमारे शरीर में अनेक परिवर्तन आते हैं, जिनमें हड्डियों की संरचना और उनकी मजबूती में होने वाले परिवर्तन भी शामिल हैं। हड्डियाँ हमारे शरीर का एक मूलभूत ढांचा प्रदान करती हैं, जो हमें गति और स्थिरता देती हैं। इसके अलावा, हड्डियाँ महत्वपूर्ण मिनरल्स का भंडार भी होती हैं और खून की